Die Schwangerschaftswochen (SSW) und -monate können besonders für werdende Mamas und ihre Partner zunächst verwirrend sein. Bevor ich selbst schwanger war, wusste ich nur: Eine Schwangerschaft dauert rund 9 Monate und besteht aus 3 Trimestern. Aber was bedeuten Begriffe wie SSW 7+2? Warum bin ich angeblich schon in der 5. Woche, wenn mein Eisprung doch erst 2 Wochen her ist?

In diesem Beitrag erkläre ich dir, wie die Schwangerschaftswochen gezählt werden, warum manchmal von 10 Monaten die Rede ist, und was es mit dem SSW-Rechensystem auf sich hat. Damit du endlich den Durchblick hast – ganz ohne Kopfrechnen.

Kommt dir eine dieser Situationen bekannt vor?

• Du hast gerade erfahren, dass du schwanger bist und fragst dich: In welcher Woche bin ich jetzt eigentlich?
• Du wunderst dich, wie du schon in der 5. Woche sein kannst, obwohl dein Eisprung erst vor Kurzem war?
• Eine Freundin sagt: „Ich bin in der 27. Woche“, und du fragst dich: Was heißt das genau?
• Oder du stolperst über Aussagen wie „10. Schwangerschaftsmonat“ und bist total irritiert?

Dann bist du hier genau richtig!

Fangen wir mit den Schwangerschaftsmonaten an:

Dauert die Schwangerschaft 9 Monate oder 10 Monate?

Schon als Kinder lernen wir, dass eine Schwangerschaft 9 Monate dauert. Aber woher kommt dann auf einmal dieser 10. Monat? Tatsächlich ist beides korrekt. Hier gibt es einfach zwei verschiedene Methoden, die durchschnittlich 40 Schwangerschaftswochen (40 Wochen * 7 Tage = 280 Tage) zu zählen. Diese zwei Varianten sind abhängig von der Definition der Monate.

Variante 1: Kalendermonate

Die Länge der Kalendermonate variiert zwischen 28 und 31 Tagen, was zu einer Schwangerschaftsdauer von ungefähr 9 Kalendermonaten und einer Woche führt. Darum spricht man im Alltag oft einfach von 9 Monaten.

Variante 2: Mondmonate (Lunarmonate)

Ein Mondmonat hat immer 28 Tage. Dadurch ergeben sich bei 280 Tagen genau 10 Schwangerschaftsmonate. Dies ist wohl auch die Variante, die Mediziner häufiger nutzen.

Welche Schwangerschaftswochen sind in welchem Monat?

Die Schwangerschaft wird in drei Abschnitte, sogenannte Trimester oder Trimenon, unterteilt, die in der Regel einen Zeitabschnitt von drei Monaten bezeichnen. Die Einteilung der Schwangerschaftswochen in die Monate und Trimester unterscheidet sich je nach der Ansicht der Monate.

Die Infografik zeigt euch eine Übersicht zur Einteilung der Schwangerschaftswochen und -monate in die Trimester:

Berechnung der Schwangerschaftswochen

Wenn die meisten Frauen ihren positiven Schwangerschaftstest in der Hand halten, sind sie bereits in der 4. oder 5. SSW, obwohl sie doch eigentlich noch gar keine 4 oder 5 Wochen schwanger sind – wie kann das sein?

Hintergrund der Berechnung

Das liegt daran, dass die Schwangerschaftswochen beginnend vom ersten Tag der letzten Periode gezählt werden. Dies ist historisch bedingt, denn früher, als die Ultraschalluntersuchungen noch nicht so präzise waren wie heute, war der zuverlässigste Bezugspunkt für die Altersberechnung des Fötus der Beginn der letzten Menstruation. Diese traditionelle Berechnungsmethode wird heute noch genutzt, da viele Frauen das genaue Datum ihres Eisprunges nicht kennen. Allerdings ist es nicht unüblich, insbesondere bei unregelmäßigen Zyklen, die Berechnung des Geburtstermines nach der ersten oder zweiten Ultraschalluntersuchung zu korrigieren.

Die SSW-Zählung beginnt vor der Befruchtung

Betrachten wir den ersten Tag der letzten Periode als Startpunkt und somit Tag 0 der Schwangerschaft, sind wir in der 1. SSW faktisch noch gar nicht schwanger, sondern haben die Regelblutung. Auch in der 2. SSW besteht eigentlich noch keine tatsächliche Schwangerschaft, aber der Körper bereitet sich auf den Eisprung vor.

Ungefähr am 14. Tag eines normalen Menstruationszyklus (durchschnittliche Länge: 28 Tage) findet der Eisprung statt. Das Fruchtbarkeitsfenster, in dem eine Frau schwanger werden kann, umfasst nur wenige Tage um den Eisprung herum. In dieser Zeit (Ende 2. SSW, Beginn 3. SSW) findet die Befruchtung statt und anschließend wandert die befruchtete Eizelle in die Gebärmutter, um sich dort einzunisten (SSW 4).

Wann ist ein Schwangerschaftstest positiv?

Nach der Einnistung beginnt der Körper mit der Produktion vom Schwangerschaftshormon hCG (humanes Choriongonadotropin). Die Schwangerschaftstests für Zuhause testen den Gehalt von hCG im Urin und können die Konzentration erst etwa 14 Tage nach dem Eisprung, mit dem Ausbleiben der nächsten Periode, sicher nachweisen. Der früheste Zeitpunkt für einen positiven Schwangerschaftstest ist somit das Ende der 4. SSW (Frühtest), eher erst zum Beginn der 5. SSW.

Ein Bluttest beim Arzt kann hCG bereits in geringeren Konzentrationen erkennen und somit oft bereits zu Beginn der 4. SSW eine Schwangerschaft nachweisen.

Suchst du noch nach einem guten Schwangerschaftstest? Ich persönlich war mit dem Clearblue Ultra Frühtest (Werbung, Amazon Affiliate Link*) super zufrieden und konnte bereits in der 4. SSW positiv testen.

Hast du gerade positiv getestet und weißt nicht, was du von deinen Gefühlen denken sollst oder was die nächsten Schritte sind? Dann schau für meine Erfahrungen mit dem Gefühlschaos rund um den positiven Schwangerschaftstest gerne hier vorbei: Positiver Schwangerschaftstest – Gefühlschaos & nächste Schritte

Wann kommt mein Baby auf die Welt?

Der errechnete Geburtstermin (ET) für dein Kind ist nach Abschluss der vollständigen 40 Wochen, also der 1. Tag der 41. SSW (40+0).

Aber nur ca. 3-4% der Babys kommen tatsächlich an diesem Tag zur Welt – üblich ist hier ein Geburtszeitraum von 3 Wochen vor und 2 Wochen nach ET (SSW 38-42).

Erklärung der Wochenbenennung: Was bedeutet SSW 7+2?

Was auch oft für Verwirrung sorgt, ist die Benennung der Schwangerschaftswochen mit einem Plus. Was bedeutet es hier zum Beispiel, wenn du in der SSW 7+2 bist?

Die erste Zahl bezeichnet die Anzahl der bereits vollständig abgeschlossenen Schwangerschaftswochen. Die Zahl nach dem Plus steht für die Tage, die nach dem Wochenwechsel vergangen sind. SSW 7+2 bedeutet also, dass du in der 8. SSW bist, da bereits 7 vollständige Wochen sowie 2 weitere Tage vergangen sind. Der erste Tag der 8. SSW wird hierbei mit 7+0 angegeben.

Fazit: Schwangerschaftswochen und -monate – endlich verstanden!

Die Einteilung in SSW, Monate und Trimester wirkt auf den ersten Blick kompliziert – aber mit ein wenig Hintergrundwissen wird alles logisch. Ich hoffe, dass die Erklärungen dir helfen konnten. Wenn du noch Fragen hast, schreib diese gerne in die Kommentare oder schicke mir eine Nachricht auf Instagram (@howtomom.de).

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Weiterführende Themen (in Planung)

Was in den einzelnen Schwangerschaftswochen passiert und welche Symptome dich erwarten, findest du in kommenden Beiträgen, je nach Trimester. Diese Beiträge verlinke ich hier, sobald sie online sind.

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