Die Geburt rückt näher und du fängst langsam an, dich vorzubereiten. Neben einem Geburtsvorbereitungskurs und der Vorbereitung zuhause, ist auch eine sinnvoll gepackte Kliniktasche wichtig für die bevorstehende Geburt und den kommenden Krankenhausaufenthalt. Hier erfährst du, was unbedingt in deiner Kliniktasche sein sollte und was ich nicht benötigt habe. Am Ende erwartet dich eine praktische Checkliste mit allen wichtigen Dingen.

Wann sollte ich meine Kliniktasche packen?

Um der Geburt entspannt entgegen zu blicken, ist es empfehlenswert, seine Kliniktasche rechtzeitig gepackt zu haben. Hier kannst du den Beginn des Geburtszeitraums von 3 Wochen vor und 2 Wochen nach ET (SSW 38-42) als gute Orientierung nehmen. In diesem Zeitraum kommen die meisten Babys zur Welt, daher sollte deine Kliniktasche spätestens zu Beginn des Geburtszeitraumes, also mit Beginn der 38. SSW, fertig gepackt sein.

Auch bei einer Hausgeburt empfiehlt es sich, eine Kliniktasche zu packen, falls die Dinge anders laufen wie geplant und du dennoch in die Klinik musst.

Was kommt alles in die Kliniktasche?

Den Inhalt der Kliniktasche kannst du in vier Kategorien einteilen: für dich (die werdende Mama), für den werdenden Papa, für das Baby und allgemein. Ich persönlich habe auch zwei verschiedene Taschen gepackt, eine für den Kreißsaal und eine für den Krankenhausaufenthalt nach der Entbindung.

Für die werdende Mama

Die Hauptperson bist natürlich ganz klar du, die werdende Mama. Von Kleidung über Hygieneartikel und Artikeln für den Klinikaufenthalt muss für dich das meiste eingepackt werden. Hier eine Liste, was für die Mama in der Kliniktasche nicht fehlen darf:

• Kleidung für die Mama:
  • Für die Entbindung:
    • Outfit zum Tragen bei Entbindung (Empfehlung: Großes T-Shirt oder Nachthemd mit Knopfleiste und bequemer BH ohne Bügel)
    • 1 Paar dicke Socken
    • Hausschuhe / Adiletten
  • Für den Klinikaufenthalt:
    • Pyjamas/Nachthemden mit Öffnung zum Stillen (2 Stück)
      –> absolute Empfehlung: Nachthemd mit Knopfleiste (Werbung*)
    • Bademantel
    • Still-BH (1-2 Stück)
    • Still-Oberteile (1-2 Stück – oder du lebst in Pyjamas)
    • Pullover oder kuscheliger Cardigan (falls es kälter ist)
    • Bequeme Hose (Pyjamahose oder Jogginghose, die ca. im 6. Monat gepasst hat)
    • Socken (2 Paar)
    • Hausschuhe / Adiletten
    • Optional: Einmalslips/Wöchnerinnenslips, wenn du deine eigenen möchtest, ansonsten bekommst du Netz-Slips vom Krankenhaus
• Hygieneartikel:
  • Waschtasche – würde ich bereits für Entbindung einpacken:
    • Labello
    • Mildes Duschgel/Shampoo (Mini)
    • Mildes Deo (Mini)
    • Zahnbürste + Zahnpasta (Mini)
    • Gesichtscreme (Mini)
    • Waschlappen
    • Haarbürste
    • Haargummi
  • Für den Klinikaufenthalt:
    • kleine Handtücher (2-3)
    • Duschtuch
    • Po-Dusche (bei Kaiserschnitt nicht benötigt)
• Zum Stillen nach Entbindung:
  • Stilleinlagen (ich habe im Krankenhaus hier gar keine bekommen)
  • Silberhütchen oder Brustwarzensalbe (Werbung*) – absolute Lebensretter gegen wunde Brustwarzen von Anfang an!
  • Stilllicht mit Funktion für rotem Licht (Werbung*)

Good to know: Generell wirst du im Krankenhaus nach der Geburt mit Hygieneartikeln für den Wochenfluss versorgt. So benötigst du eigentlich keine Slips oder Einlagen. Manche Krankenhäuser bieten auch Stilleinlagen, Donuts, etc. für das Stillen.

Meine top 3 Lieblingsprodukte, die ich nicht hätte missen wollen:

1. Super bequemes und praktisches Nachthemd mit Knopfleiste (Werbung*) bzw. Kleid, welches ich ursprünglich zur Entbindung anziehen wollte, aber dann postpartum im Krankenhaus und im Wochenbett nachts ausschließlich getragen habe.
2. Ein kleines dimmbares Stilllicht (Werbung*) mit Funktion für rotem Licht – das rote Licht gibt dem Neugeborenen Sicherheit, da es an den Mutterleib erinnert und hilft gleichzeitig dir, nachts etwas zu sehen, ohne das grelle Krankenhauslicht einzuschalten.
3. Die Silberhütchen (Werbung*) als Lebensretter für die Brustwarzen – auf mehrfache Empfehlung habe ich sie direkt mit ins Krankenhaus genommen und immer fleißig genutzt und ich hatte bisher keine wunden Brustwarten, trotz voll stillen.

Für den werdenden Papa

Auch der werdende Papa sollte vorbereitet sein und folgende Dinge parat haben:

• Wechselkleidung inklusive Unterwäsche und Socken
• Schlafkleidung
• Jacke mit Reißverschluss (für Bonding ohne Frieren)
• Hausschuhe / Adiletten
• Handtuch zum Duschen
• Hygieneartikel: Wasch- und Duschzeug, Zahnbürste, Deo

Für das Baby

Für das Neugeborene wird im Krankenhaus während dem Aufenthalt gesorgt. So bekommst du für die Tage im Krankenhaus Kleidung für das Baby, einen Schlafsack, Spucktücher, Windeln, Feuchttücher – alles was benötigt wird. Lediglich für den Weg nach Hause oder ggf. ein paar Neugeborenen-Fotos benötigst du eigene Kleidung für dein Baby. und alles, um dein Baby sichere nach Hause zu transportieren:

• Coming Home Outfit in Größe 50/56
  • Langarm-Body
  • Pullover/Langarmshirt
  • Hose
  • Strumpfhose
  • Söckchen
  • Erstlingsmütze
• Für dein Heimweg
  • Autositz Babyschale und Isofix Station
  • Einschlagdecke für die Babyschale

Allgemein

Hier noch ein paar allgemeine Dinge, die für die Entbindung und den Krankenhausaufenthalt wichtig oder hilfreich sind:

• Wichtige Dokumente:
  • Mutterpass
  • Einweisungsschein fürs Krankenhaus (falls vorhanden)
  • Krankenversicherungskarte der Mutter
  • Personalausweis von beiden werdenden Eltern
  • Heiratsurkunde und/oder Geburtsurkunden der Eltern (für die Anmeldung beim Standesamt)
  • Falls nicht verheiratet: Vaterschaftsanerkennung & Sorgerechtserklärung
• Sonstige Artikel:
  • Handy inklusive Ladekabel
  • ggf. Kopfhörer oder kleine Bluetooth Box
  • Bargeld (für Standesamt-Anmeldung und Snacks/Getränke)
  • Trinken – hier empfehle ich eine Trinkflasche mit Griff und Strohhalm
  • Snacks – zum Beispiel Müsliriegel, Quetschies, Traubenzucker, etc.

Praktische Checkliste – das gehört in die Kliniktasche

Hier noch einmal alle wichtigen Dinge für die Kliniktasche auf einen Blick und als praktische Checkliste:

Viel Spaß mit der Liste und bei Fragen hinterlasse gerne einen Kommentar oder schicke mir eine Nachricht.

Alles Gute für deine Entbindung, deine Mel

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